- Mitos menyebutkan bahwa sebuah tanaman Afrika bernama hoodia adalah penekan nafsu makan yang sangat efektif. Kenyataannya, efek ini belum dapat dipastikan dan semua bukti bahwa hoodia bisa menekan napsu makan belum dapat dikonfirmasi secara ilmiah.
- Ada lagi juga mitos yang menyebutkan bahwa kita tidak usah melakukan diet atau berolahraga ketika sudah mengonsumsi suplemen penurun berat badan. Kenyataannya, semua suplemen penurun berat badan merekomendasikan untuk melakukan diet dan olahraga rutin, karena suplemen penurun berat badan hanya membantu kita menurunkan berat badan, bukan menggantikan total efek dari diet dan olahraga.
- Teh hijau dan ekstrak teh hijau dikatakan dapat mengurangi berat badan, tetapi kenyataannya pengurangan ini tidak signifikan dan mungkin tidak akan bertahan. Menurut peneliti, efek penurunan berat badan dari teh hijau adalah efek dari kafein, yang bersifat stimulan dan membuat kita bergerak lebih banyak sehingga kalori lebih terbakar.
- Orang-orang juga seringkali asal membeli suplemen penurun berat badan dan menganggap semuanya aman asal sudah ada di rak-rak toko. Kenyataannya, banyak sekali suplemen yang belum diterima oleh badan pengawas obat-obatan dan makanan tetapi sudah ada di rak toko. Mengingat fakta ini, ada baiknya kita lebih berhati-hati dalam memilih suplemen diet.
Wednesday, September 30, 2015
Memecahkan Mitos-Mitos Menguruskan Badan
Menjadi kurus adalah impian banyak orang, terutama mereka yang sangat memperhatikan penampilan dan minder ketika melihat perut mereka menggemuk. Ada banyak cara untuk menguruskan badan, mulai dari mengurangi atau mengontrol asupan makanan, menjalani program di pusat kebugaran, atau menggunakan obat pelangsing badan. Mengingat karena hal-hal ini terkait langsung dengan kesehatan badan, kita harus hati-hati dalam memilih metode untuk menguruskan badan. Banyak diet atau obat yang menjanjikan hasil cepat dengan usaha minim, dan kebanyakan janji-janji ini dapat berbahaya bagi kesehatan.
Untuk membantu mereka yang ingin menguruskan badan, berikut adalah beberapa mitos mengenai diet, suplemen, dan penurunan berat badan beserta kenyataannya.
Walaupun suplemen penurun berat badan sudah lumrah ditemui di toko-toko, perlu diingat bahwa hal terpenting untuk menurunkan berat badan adalah pola makan yang seimbang dan teratur serta olahraga rutin. Suplemen penurun berat badan hanyalah alat bantu agar efek dari perubahan pola makan dan gaya hidup lebih baik (Dana)
Monday, September 21, 2015
Tips Menjaga Kehamilan
Kehamilan akan selalu menjadi hal yang membahagiakan bagi pasangan suami istri. Apalagi, jika kehamilan ini adalah kehamilan pertama yang dialami sang istri. Karena itu, wajar jika calon ibu maupun calon ayah berusaha mencari berbagai informasi mengenai cara menjaga kehamilan. Informasi ini bisa didapatkan dari berbagai sumber, baik melalui berbagai artikel yang tersedia di Internet maupun majalah, atau berdasarkan pengalaman ibu lainnya.
Selain tips menjaga kehamilan yang bisa diberikan oleh ibu-ibu lain, ada juga beberapa tips lain yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan si kecil selama kehamilan.
- Makanlah makanan sehat setidaknya lima atau enam kali sehari untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu dan janin.
- Konsumsilah vitamin prenatal setiap hari sesuai rekomendasi bidan atau dokter kehamilan.
- Minumlah banyak cairan, setidaknya 8-10 gelas per hari dan hindari minuman berkafein dan yang menggunakan pewarna buatan.
- Jangan mengonsumsi minuman beralkohol, karena berpotensi merusak kandungan.
- Jangan merokok dan sebaiknya hindari asap rokok, karena zat-zat dalam rokok juga berpotensi merusak kandungan.
- Untuk kesehatan dan menurunkan stres, sering-seringlah berolahraga. Ikutilah kelas senam hamil atau berjalanlah 15-20 menit seharinya.
- Tidurlah yang cukup, setidaknya delapan jam sehari. Jika Anda mengalami gangguan tidur, cobalah tidur siang atau berkonsultasilah pada dokter.
- Pakailah sepatu yang nyaman dan tidak sempit. Angkatlah kaki beberapa kali sehari untuk menghindari kelelahan dan pembengkakan kaki, telapak kaki, dan persendian.
- Tetaplah pakai sabuk pengaman secara berkendara. Bagian bahu sabuk pengaman sebaiknya diposisikan di atas tulang leher dan bagian perut sebaiknya ditaruh di bawah abdomen, sebawah mungkin di pinggang. Wanita hamil juga sebaiknya duduk sejauh mungkin dari air bag.
- Jangan gunakan obat-obatan tanpa resep atau obat herbal tanpa konsultasi bidan atau dokter kehamilan.
Tentunya masih banyak tips yang bisa diikuti agar kehamilan sehat dan menyenangkan. Dengan mengikuti tips-tips ini, diharapkan kehamilan menjadi pengalaman yang membahagiakan bagi ibu dan si kecil dapat memasuki dunia dengan selamat. (Dana)
acai berry
acai berry diet
ahli kecantikan
aids
air bersih
air minum isi ulang
air munim
air putih
air sehat
alat kesehatan
alat kesehatan dirumah
alergi
alpukat
ambeien
anak
aroma
artikel cantik
artikel kanker
artikel kecantikan
artikel kesehatan
artikel stres
asam urat
ASI
atlet
bahaya AC
bahaya buah
bahaya kanker
bahaya mainan anak
bahaya ngeden
bahaya pestidida
bahaya rokok
bahaya sayur
bakar kalori
bawang putih
bayi sehat
bedak
berat badan
binaraga
buah
buah acai berry
buah jambu
buah kiwi
buah pisang
buah Seaberry
buah sehat
buah stroberi
buah terong
bulu mata
cantik
cara mengatasi sembelit
cemilan
cuka apel
daftar tanaman obat
daun sirsak
depresi
dessert
dessert buah
dessert sehat
diabetes
diet
diet buah
Diet Ekstrem
diet gagal
Diet Mediterania
diet sehat
diet sereal
dopping
emo
facia dirumah
facial
facial kecantikan
Fever Patch Plester Penurun Panas dari Rohto
fiber
fiforlif
fungsi bawang putih
Gamma Knife
gaya emo
gaya rambut
gaya rambut emo
gigi anak
gula darah
hamil
hilangkan komedo
hilangkan stres
Hiperemesis Gravidarum
hipertensi
hiv
hiv aids
hiv langka
ibu hamil
informasi kesehatan
jahe
jahe untuk kesehatan
jahe untuk kulit
jalan kaki
jambu biji
jambu merah
jantung
jenis alat kesehatan
jenis bedak
jenis tumor
jerawat
jus
jus sehat
jus sirsak
jus untuk diet
kadar gula darah
kandungan semangka
kanker
kanker kulit
kanker payudara
kanker usus
kantung mata
kebersihan miss v
kebiasaan sehat
kecantikan
kecantikan alami
kecantikan kulit
kecantikan rambut
kecantikan wajah
kecantikan wanita
kesehatan
kesehatan air
kesehatan bayi
kesehatan darah
kesehatan gigi
kesehatan gigi anak
kesehatan manusia
kesehatan mulut
kesehatan pria
kesehatan tubuh
kesuburan
kista kulit
kiwi
kiwi untuk kecantikan
komedo
kosmetik
kualitas tidur
kuku
kulit berminyak
kulit cantik
kulit indah
kulit kering
kulit lembab
kulit sehat
laser
laser kecantikan
lebah
lebah untuk kecantikan
lemon
Leukemia
maag
mainan anak
mainan china
makanan
makanan dessert
makanan diet
makanan ibu hamil
makanan pendamping asi
makanan sehat
make up
make up alami
makeup
makeup kecantikan
manfaat acai berry
manfaat alpukat
manfaat bawang putih
manfaat buah
manfaat buah kiwi
manfaat daun sirsak
manfaat facial
manfaat jahe
manfaat jambu biji
manfaat jambu merah
manfaat jus
manfaat kesehatan
manfaat kiwi
manfaat lebah
manfaat lemon
manfaat mayonaise
manfaat mentimun
Manfaat Olahraga
manfaat pisang
manfaat sayur
manfaat Seaberry
manfaat semangka
manfaat Senam Kegel
manfaat strawberry
manfaat stroberi
manfaat terong
manfaat tidur
masalah kesehatan
masker alami
masker kecantikan
matahari pagi
mayonaise
mengecilkan perut
menguruskan badan
meningkatkan kesuburan
mentimun
menu dessert
merapatkan miss v
merapatkan vagina
migran
miss v
mitos diet
model rambut
model rambut emo
Morning Sickness
MPASI
ngeden
nyeri sendi
obat alami
obat alami maag
obat ambeien
obat herbal
obat herbal sembelit
obat kanker
obat kanker payudara
obat maag
obat migran
obat nyeri sendi
obat pelangsing
obat sakit kepala
obat tradisinal
obat tradisional
obat tumor
obat wasir
olahraga
operasi Vaginoplasti
parfum
pencegah hiv
pencegah kanker
pencegah kanker payudara
pencegah rambut rontok
pencegah wasir
pengobatan penyakit kanker
penurun panas
penyakit maag
penyebab diet gagal
penyebab perut buncit
penyebab sakit kepala
penyebab sembelit
penyebab wasir
perawatan alami
perawatan facial
perawatan gigi
perawatan gigi anak
perawatan gula darah
perawatan jahe
perawatan kecantikan
perawatan kesehatan
perawatan kulit
perawatan kulit kering
perawatan vagina
perawatan wajah
perokok
perut buncit
pestisida
pisang
Plester demam
plester panas
plester penurun panas
pohon acai berry
pohon Seaberry
potongan rambut
produk kecantikan
produk kesehatan
produk make up
produk makeup
program diet
pusing
racun lebah
radang sendi
rambut
rambut cantik
rambut emo
rambut formal
rambut indah
rambut kering
rambut rontok
rambut sehat
ramuan tradisional
rumah sakit jantung
sakit jantung
sakit kepala
sakit maag
sakit migran
salad
salad diet
salad sehat
sarapan
sayur sehat
sayur terong
sayuran
Seaberry
semangka
sembelit
Senam Hamil
Senam Kegel
serat
sikat gigi
sinar matahari
sirsak
smoothies
spesialis kanker
steroid
strawberi
strawberry
stres
stroberi
sulit tidur
sumber serat
suplemen Radang Sendi
suplemen wanita
tanaman obat
tanaman obat kanker
tanaman obat tumor
teh daun sirsak
tek kesehatan
telanjang kaki
terapi kesehatan
terapi laser
terong
terong ungu
tidur
tidur sehat
tipe rambut
tips buah
tips bulu mata
tips cantik
tips dan artikel
tips diet
tips facial
tips hilangkan stres
tips jerawat
tips kanker
tips kecantikan
tips kesehatan
tips komedo
tips kulit berminyak
tips mainan anak
tips makeup
tips mengecilkan perut
tips salad
tips stres
tips tidur
tomat
Totok Miss V
treadmill
tumor
tumor otak
turunkan berat badan
Vaginoplasti
virus hiv
virus hiv langka
vitamin rambut
wasir
yoga