Tuesday, October 11, 2011

Home » , , , , , , , » Faktor Penyebab Sakit Kepala

Faktor Penyebab Sakit Kepala

By  10:37 AM  No comments
Tips Kesehatan - Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang sangat menggangu dan menyakitkan. Hal tersebut dapat tiba-tiba terjadi dengan banyak penyebab. Kebanyak dari kita tidak mengetahui apa penyebab dari gangguan kesehatan ini atau bahkan sakit terjadi karena kegiatan yang sering lakukan sendiri.

berikut ini artikel kesehatan penyebab sakit kepala.

1. Stres
Stres adalah salah satu penyebab paling umum sakit kepala. Cara terbaik untuk mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh stres adalah untuk istirahatkan saraf Anda dan jaga tingkat stres Anda.

2. makanan
kebiasaan makan makanan yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan anda. makanan tidak sehat seperti cemilan, olahan daging, cokelat dan makanan yang mengandung kolesterol dapat meningkatkan potensi untuk sakit kepala. Cobalah makanan sehat seperti sayuran dan buah dan minum banyak air dapat memnbantu mencegah sakit kepala.

3. Ketegangan mata
terlalu memporsir mata dalam jangka waktu lama dapat berdampak pada syaraf anda yang dapat memicu sakit kepala. apabila anda bekerja didepan komputer, coba gunakan layar anti silau atau anda dapat gunakan kacamata yang dilapisi anti-silau.

4. Kurang tidur
Kurang tidur daqpat menyebabkan sakit kepala. Tubuh normalnya membutuhkan 7-8 jam tidur.

5. Terlalu banyak tidur
kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala, begitu pula kelebihan tidur.

6. Duduk
Mungkin hal ini kurang dipercaya, tapi duduk terlalu lama dapat menyebabkan sakit kepala. Usahakan berdiri 10 menit setiap jam anda duduk, hal ini dapat melemaskan otot-otot yang tegang selama anda duduk.

7. Asap rokok
Hal ini sangat mempengaruhi terutama bagi perokok pasif. Mungkin tanpa disadari hal ini sangat mempengaruhi bagi mereka perokok pasif sehingga dapat menyebabkan sakit kepala.

8. Suara bising
Suara bising dapat memicu sakit kepala, bahkan jika anda berada dilingkungan bising pun dapat mennyebabkan hal tersebut.

9. Alkohol
Mungkin banyak yang yang setuju sakit kepala disebabkan oleh mabuk ( efek alkohol ).

10. Efek samping obat
sakit kepala adalah efek samping umum dari obat. Bila anda membutuhkan obat, upayakan yang tidak memiliki efek samping.

Ternyata sakit kepala yang sering kita alami banyak yang merupakan hasil dari kebiasaan buruk kita sendiri. Mulailah pola hidup sehat, olahraga teratur, makanan yang bergizi dapat menghindarkan kita dari sakit kepala dan gangguan kesehatan lainnya. -db-

0 comments:

Post a Comment

acai berry acai berry diet ahli kecantikan aids air bersih air minum isi ulang air munim air putih air sehat alat kesehatan alat kesehatan dirumah alergi alpukat ambeien anak aroma artikel cantik artikel kanker artikel kecantikan artikel kesehatan artikel stres asam urat ASI atlet bahaya AC bahaya buah bahaya kanker bahaya mainan anak bahaya ngeden bahaya pestidida bahaya rokok bahaya sayur bakar kalori bawang putih bayi sehat bedak berat badan binaraga buah buah acai berry buah jambu buah kiwi buah pisang buah Seaberry buah sehat buah stroberi buah terong bulu mata cantik cara mengatasi sembelit cemilan cuka apel daftar tanaman obat daun sirsak depresi dessert dessert buah dessert sehat diabetes diet diet buah Diet Ekstrem diet gagal Diet Mediterania diet sehat diet sereal dopping emo facia dirumah facial facial kecantikan Fever Patch Plester Penurun Panas dari Rohto fiber fiforlif fungsi bawang putih Gamma Knife gaya emo gaya rambut gaya rambut emo gigi anak gula darah hamil hilangkan komedo hilangkan stres Hiperemesis Gravidarum hipertensi hiv hiv aids hiv langka ibu hamil informasi kesehatan jahe jahe untuk kesehatan jahe untuk kulit jalan kaki jambu biji jambu merah jantung jenis alat kesehatan jenis bedak jenis tumor jerawat jus jus sehat jus sirsak jus untuk diet kadar gula darah kandungan semangka kanker kanker kulit kanker payudara kanker usus kantung mata kebersihan miss v kebiasaan sehat kecantikan kecantikan alami kecantikan kulit kecantikan rambut kecantikan wajah kecantikan wanita kesehatan kesehatan air kesehatan bayi kesehatan darah kesehatan gigi kesehatan gigi anak kesehatan manusia kesehatan mulut kesehatan pria kesehatan tubuh kesuburan kista kulit kiwi kiwi untuk kecantikan komedo kosmetik kualitas tidur kuku kulit berminyak kulit cantik kulit indah kulit kering kulit lembab kulit sehat laser laser kecantikan lebah lebah untuk kecantikan lemon Leukemia maag mainan anak mainan china makanan makanan dessert makanan diet makanan ibu hamil makanan pendamping asi makanan sehat make up make up alami makeup makeup kecantikan manfaat acai berry manfaat alpukat manfaat bawang putih manfaat buah manfaat buah kiwi manfaat daun sirsak manfaat facial manfaat jahe manfaat jambu biji manfaat jambu merah manfaat jus manfaat kesehatan manfaat kiwi manfaat lebah manfaat lemon manfaat mayonaise manfaat mentimun Manfaat Olahraga manfaat pisang manfaat sayur manfaat Seaberry manfaat semangka manfaat Senam Kegel manfaat strawberry manfaat stroberi manfaat terong manfaat tidur masalah kesehatan masker alami masker kecantikan matahari pagi mayonaise mengecilkan perut menguruskan badan meningkatkan kesuburan mentimun menu dessert merapatkan miss v merapatkan vagina migran miss v mitos diet model rambut model rambut emo Morning Sickness MPASI ngeden nyeri sendi obat alami obat alami maag obat ambeien obat herbal obat herbal sembelit obat kanker obat kanker payudara obat maag obat migran obat nyeri sendi obat pelangsing obat sakit kepala obat tradisinal obat tradisional obat tumor obat wasir olahraga operasi Vaginoplasti parfum pencegah hiv pencegah kanker pencegah kanker payudara pencegah rambut rontok pencegah wasir pengobatan penyakit kanker penurun panas penyakit maag penyebab diet gagal penyebab perut buncit penyebab sakit kepala penyebab sembelit penyebab wasir perawatan alami perawatan facial perawatan gigi perawatan gigi anak perawatan gula darah perawatan jahe perawatan kecantikan perawatan kesehatan perawatan kulit perawatan kulit kering perawatan vagina perawatan wajah perokok perut buncit pestisida pisang Plester demam plester panas plester penurun panas pohon acai berry pohon Seaberry potongan rambut produk kecantikan produk kesehatan produk make up produk makeup program diet pusing racun lebah radang sendi rambut rambut cantik rambut emo rambut formal rambut indah rambut kering rambut rontok rambut sehat ramuan tradisional rumah sakit jantung sakit jantung sakit kepala sakit maag sakit migran salad salad diet salad sehat sarapan sayur sehat sayur terong sayuran Seaberry semangka sembelit Senam Hamil Senam Kegel serat sikat gigi sinar matahari sirsak smoothies spesialis kanker steroid strawberi strawberry stres stroberi sulit tidur sumber serat suplemen Radang Sendi suplemen wanita tanaman obat tanaman obat kanker tanaman obat tumor teh daun sirsak tek kesehatan telanjang kaki terapi kesehatan terapi laser terong terong ungu tidur tidur sehat tipe rambut tips buah tips bulu mata tips cantik tips dan artikel tips diet tips facial tips hilangkan stres tips jerawat tips kanker tips kecantikan tips kesehatan tips komedo tips kulit berminyak tips mainan anak tips makeup tips mengecilkan perut tips salad tips stres tips tidur tomat Totok Miss V treadmill tumor tumor otak turunkan berat badan Vaginoplasti virus hiv virus hiv langka vitamin rambut wasir yoga